在鋼筋水泥構筑的現代都市里，無數人在深夜輾轉反側，與 “數羊” 游戲較勁，卻始終無法叩開睡眠的大門，這便是失眠癥帶來的困擾。失眠癥，并非簡單的 “睡不著覺”，它是一種復雜且普遍的睡眠障礙，國際疾病分類(ICD-10)將其定義為持續相當長時間的睡眠質和 / 或量令人不滿意的狀況。這種狀況如同一位無形的 “夜襲者”，悄無聲息地侵蝕著人們的生活。​

　　失眠癥的癥狀表現多樣且頑固。入睡困難是最常見的癥狀之一，許多患者躺在床上，大腦卻異常活躍，白天經歷的瑣事、未完成的工作、對未來的擔憂，如同走馬燈般在腦海中循環播放，即便身體疲憊不堪，意識卻清醒得可怕，往往需要數小時才能勉強進入夢鄉。睡眠維持障礙同樣令人痛苦，患者在夜間頻繁醒來，可能是被輕微的聲響驚醒，也可能毫無緣由地突然睜眼，每次醒來后，再次入睡變得愈發艱難，睡眠被切割得支離破碎，難以獲得完整、連續的休息。早醒也是失眠癥的典型癥狀，患者會比正常起床時間提前數小時醒來，且無法再次入睡，只能望著窗外的黑暗，等待黎明的到來。此外，長期失眠還會引發一系列連鎖反應，如日間困倦、注意力難以集中、記憶力減退、情緒波動大，容易焦慮、抑郁等，嚴重影響工作效率、學習能力和日常生活質量，甚至對身心健康造成長期的損害。​

　　根據病程長短，失眠癥可分為急性失眠和慢性失眠。急性失眠通常由特定的應激事件引發，如工作壓力過大、家庭矛盾、生活環境改變等，一般持續數天至數周，當應激因素消除后，睡眠往往能自行恢復正常。而慢性失眠則更為棘手，其病程通常持續一個月以上，病因復雜多樣，可能涉及心理、生理、環境、藥物等多種因素，且容易反復發作，形成惡性循環，對患者的身心健康和社會功能造成嚴重影響。​

　　那么，失眠癥與神經究竟有著怎樣千絲萬縷的聯系呢?我們的神經系統猶如一個精密的 “指揮中心”，調控著身體的各項生理活動，睡眠也不例外。大腦中的神經遞質，如血清素、γ- 氨基丁酸、褪黑素等，在睡眠調節過程中發揮著關鍵作用。血清素能夠調節情緒、食欲和睡眠，當血清素水平較低時，可能會導致入睡困難和睡眠質量下降;γ- 氨基丁酸是一種抑制性神經遞質，它可以降低神經元的興奮性，使人放松并促進睡眠，若其分泌不足，大腦會處于過度興奮狀態，進而引發失眠;褪黑素則是由人體腦內松果體腺分泌的一種胺類激素，它如同睡眠的 “開關”，在夜間分泌量增加，能夠調節人體的生物鐘，誘導自然睡眠，隨著年齡增長、光照環境變化等因素影響，褪黑素分泌減少，也可能導致失眠。​

　　此外，神經系統的功能失調也可能誘發失眠。長期的精神壓力、焦慮、抑郁等負面情緒，會使大腦中的邊緣系統和自主神經系統失衡，交感神經持續興奮，讓身體處于應激狀態，心跳加快、血壓升高、肌肉緊張，難以進入放松的睡眠狀態。同時，腦部的某些病變，如腦血管疾病、腦腫瘤、神經退行性疾病等，可能影響神經傳導通路和神經調節功能，從而引發失眠癥狀。​

　　然而，失眠癥并非完全由神經因素決定。心理因素，如對失眠的恐懼和焦慮，會進一步加重失眠癥狀;環境因素，如噪音、光線、溫度不適等，也可能干擾正常睡眠;不良的生活習慣，如睡前過度使用電子設備、飲用咖啡或濃茶、不規律的作息時間等，同樣是導致失眠的重要原因。失眠癥是多種因素相互作用的結果，神經因素在其中扮演著核心角色，但我們需要從整體出發，綜合考慮生理、心理、環境等多方面因素，才能更全面地認識和應對這一睡眠障礙。​

　　要戰勝失眠癥這一 “夜襲者”，我們需要采取綜合的干預措施。調整生活方式，保持規律的作息時間，營造安靜、舒適、黑暗的睡眠環境;學會緩解壓力，通過冥想、瑜伽、深呼吸等方式放松身心;避免睡前使用電子設備，減少藍光對褪黑素分泌的抑制;必要時，可在醫生的指導下進行心理治療或藥物治療。只有深入了解失眠癥與神經及其他因素的關系，才能找到適合自己的解決方案，重新擁抱香甜的美夢。

　　【黑龍江京科腦康醫院】多年來一直專注于精神心理疾病的的臨床治療和研究，治療適應癥為失眠癥、抑郁癥、焦慮癥、精神分裂癥、情感障礙、精神康復、心理障礙等。患者及其家屬日常應時刻關注病情變化，遵醫囑定期復查，一旦出現復發癥狀應立即就診治療。

　　醫院的口碑：患者在選擇醫院治療的時候，醫院的口碑是非常重要的。患者要選擇口碑好的醫院，治療過的患者也是親身經歷，患者是不會撒謊的，而且治療的結果也是可以明顯看出來的。所以患者在選擇醫院時要慎重考慮，口碑好的醫院才是患者要選擇的。

　　專業醫療設備：醫院設備也是選擇醫院的重要依據，因為有了專業的設備，醫師才能準確、快速地了解患者的病情和病因，進而制定出適合患者的治療方案，讓患者得到有效的治療。因此，患者選擇醫院時要了解這家醫院是否有專業的醫療設備，這是非常重要的。

　　專業醫生團隊：醫院要有專業的設備，但是光有專業的設備也是不行的，有了專業的設備也要擁有專業的醫生團隊，正規專業的醫院都是有經驗豐富的醫生團隊的，這樣一來才不會出現誤診的情況。患者千萬不能盲目的選擇醫院，盲目選擇醫院可能會耽誤治療黃金時間造成無法挽回的損失的。